その「花粉症」、大丈夫？花粉症をやわらげる5つのTips。【Health ＆ Happy Life Tips☆】vol.136

みなさま、こんばんは。
いつもアクセスありがとうございます。

ぐっとまた寒さが戻ってしまった土曜日です。本日は、最近の「花粉症」について。

先日取材させていただいた、トータルビューティサロンVilla
http://eturaku.jp/salon_data.php?salon_id=1176

の先生と雑談中、お聞きしたのですが
今、東京都心では、都会なのに花粉症の方が多い理由は(3人に1人くらいとか？すごいですね・・)
単なる花粉ではなく、花粉と空気中の有害物質(PM2.5など)が一緒になって
肺に入ってきてしまうことで、アレルギー症状が出やすい体調になるからなんだそう。

（ちなみに筆者はおかげさまで何ともありません。）

そこで今回は、花粉でつらい症状のある方に、いくつかのお役立ち情報を。

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●咳・たん・喉(のど)の痛みを止めたいときの方法。

1. のどの保湿
一番オススメは、喉をうるおしてあげること。

2. マスク
花粉を吸いこまないようにすると共に、喉の乾燥を防いでくれます。

3. 空気の加湿
水分補給と共に、まわりの空気も保湿することで、のどにやさしい環境を調えましょう。
濡れたタオルをお部屋に干しておいたりするのもオススメです。

4. のど飴
喉に水分を与え、喉の痛みをやわらげます。

5. うがい（イソジンはNGなんだそうです。）
お水でこまめにうがいをしましょう。

【花粉症と、風邪の見分け方】

花粉症と風邪の簡単な見分け方をご紹介します。

1.鼻水

2.目と鼻のかゆみ

3.くしゃみの頻度

4.発熱

●花粉症で咳が止まらないのは危険

●要注意の症状

単なる花粉症と思わずに、もしよくならない場合は、ご自分自身でもよく情報収集をすることをおすすめします。
もちろん、お医者様の治療をきちんと受けましょう。

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その「花粉症」、大丈夫？花粉症をやわらげる5つのTips。【Health ＆ Happy Life Tips☆】vol.136