春のフルーツ、いちごで美肌＆アンチエイジング強化。【スーパーアンチエイジングを目指して。BeautyTips☆vol.134】

みなさま、こんばんは。いつもアクセスありがとうございます。

日中はとてもあたたかく、気持ちのいい土曜日でした。

さて春のフルーツといえば、いちご。いちごが美味しい季節です。
本日は「春のフルーツ、いちごで美肌＆アンチエイジング強化。【スーパーアンチエイジングを目指して。BeautyTips☆vol.134】」コラムを更新しました。

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【いちごの歴史】

14世紀のヨーロッパで、いちごの栽培がはじまりました。
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【いちごの美容効果　(1)栄養】

●ビタミンC: 美肌効果、アンチエイジング効果

●ビタミン葉酸：貧血防止、細胞生成

●カリウム：むくみ除去

※おすすめのいちごの摂取の仕方

ビタミンCは熱に弱いため、加熱せず生食でのレシピをおすすめします！
みずみずしく新鮮なものを召し上がってくださいね。

【いちごの美容効果　(2)フェイシャルのナチュラルパック】

食べて美味しく、キレイになれるいちごは、
何と、お肌の美白のパックとしても実はオススメなんです！

●いちごのパックの効能