いま美容で注目のミネラル。「痩せる」のにも、かなりイイらしい。でも何がどういいの？【コラムNo.68】
みなさま、こんばんは。
一流エステ・ビューティ・美容クリニック予約「えつらく」です。
ちょっとお久しぶりになりますが、はてなブログをリバイバルします。
どうぞよろしくお願いします。☆
今日も朝晩は涼しくなりますが、日中は汗をかきやすく、
水分補給に気を付けたいこのごろですね。
汗をかきやすくなる初夏～夏の季節は、水分と一緒にぜひ摂りたいのが「ミネラル」。
美容にも「ミネラル」はとてもいいこと、何となくわかっているけど・・。
そこで本日は、ミネラルと、「痩せる」目的をテーマに
コラムを更新しました。
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●【ミネラル補充で燃焼系Bodyに改造できる！】
ミネラルが不足すると代謝が落ちて、太りやすくなってしまう、ってご存知でしたか？
痩せるために、ミネラルがとても大切なのです。
カラダに必要なミネラルを適切に補充をすることで、
痩せやすく、代謝のいい体質に改善することができるからです。
●【ミネラルが不足すると、カラダはどうなる？】
5大栄養素のひとつである「ミネラル」は、身体の機能の維持や調節に必要な栄養です。
でもわたしたちの体内では作り出すことができない、「必須微量成分」なのです。
女性ホルモンのバランスが崩れることでも、ミネラルの吸収に影響が出始めます。
その他、ミネラルが不足すると・・
肩こり、疲労倦怠感、イライラ、不眠、自律神経失調症など、
カラダの不調の原因となります。
●【ミネラルをカラダに取り入れるには】
ミネラルを一番効率よく、身体に取り入れる方法として、
食べ物や飲み物からの摂取ももちろんありますが、
実は・・
続きは、えつらくビューティコラムNo.68にてどうぞ。
いま美容で注目のミネラル。「痩せる」のにも、かなりイイらしい。
でも何がどういいの？【コラムNo.68】http://eturaku.jp/osirase.php?notice_id=136
※取材協力
ハーモニックサロン グランナチュール Grande Nature（東京都/奥沢・自由が丘）
